الثلاثاء، 26 فبراير 2019

مساج مصر Egypt massage









مساج مصر Egypt massage
cairo massage , مساج مصر,افضل مركز مساج في القاهرة,اسعار المساج في القاهره,مساج في مصر,massage in maadi,اماكن مساج في القاهرة,اماكن المساج في القاهرة,مساج الدقي,مساج اكتوبر,مساج القاهره,مراكز مساج بالقاهرة,مساج مدينة نص,massage in cairo,massage center in cairo,مساج بالقاهرة,مركز مساج,مساج في القاهرة للرجال,مساج مصري,مساج للرجال,مساج بالقاهرة مدربات,مركز تدليك,مساج القاهرة,مساج في المهندسين,مساج المهندسين,افضل اماكن مساج في القاهرة,ارقام مساج في القاهره,مراكز المساج في مدينة نص,مساج في القاهره,مساج مصر,مساج حدائق الاهرام,مدربات مساج للرجال بالقاهرة,best massage in cairo,massage in egypt,مساج مصر الجديدة,massage in cairo egypt,مساج المعادي
https://massagegypt.com

الحمام المغربي


الحمام المغربي منذ قرون حتى يومنا الحاضر أسبوعياً؛ لتميّزه في تنظيف، وتقشير البشرة بالإضافة إلى أنّه ملتقى للعائلة، والأصدقاء، وعادةً ما تبدأ طقوسه بنقع الجسم بالماء الساخن، ثمّ وضع غسول الطين المغربي، وبعدها الاستحمام بالصابون المغربيّ ذي اللون الأسود الذي يتميّز عن غيره من أنواع الصّابون، ثُم الاستحمام بالماء البارد لإغلاق المسام، وقد يتبادر إلى الذّهن بعض التّساؤلات حول الاختلاف بين الحمام المغربيّ، والحمام التّركي، والفرق بينهما هو أنّ الحمام المغربي يتميّز بتنظيف البشرة بالبخار، والصّابون الأسود، أمّا الحمام التّركي يستخدم الماء بدلاً من البخار، ويتميّز بالبلاط السّاخن، والاسترخاء، وهو مناسب للذين لا يُفضّلون علاج البخار، ويتشابه الحمام التّركي والمغربي في فعاليّة تنظيف البشرة، والاسترخاء. [١] طريقة عمل الحمام المغربي الطريقة الأولى أهم ما يمكن عمله في الحمام المغربي هو شرب الماء بكثرة للحفاظ على رطوبة الجسم، واستخدام المكوّنات الصّحيحة. والطّريقة هي: [٢] المكونات: صابون مغربي أسود. طين الغسول المغربي. القفاز المغربي (اللوفا). ماء الورد المغربي. زيت الأركان.عدّة قطرات من عصير اللّيمون (اختياري). طريقة العمل: مزج ملعقة صغيرة إلى ملعقتين صغيرتين من الطّين مع الماء السّاخن حتى يذوب، وإضافة قطرات قليلة من زيت الأركان، وعدّة قطرات قليلة من عصير اللّيمون في حال عدم تحسّس البشرة من اللّيمون، ثُم إضافة كميّة من ماء الورد؛ لإنشاء معجون كريمي القوام. وضع المعجون الكريمي على الوجه، وتركه 15-20 دقيقة ليجف قبل الحمام. مزج كميّة مناسبة لطول الشّعر من الطين مع الماء السّاخن، وإضافة ملعقة صغيرة من زيت الأركان؛ لإنشاء معجون خفيف سائل قليلاً. وضع المزيج على الشّعر من الأطراف حتى الجذور، ثُم تغطية الشعر بقبّعة الاستحمام. عمل حمام البخار باستخدام حمام صغير المساحة، وإغلاق منافذ الهواء كلها فيه. ملء حوض الاستحمام بالماء السّاخن؛ ليتشبّع الحمام بالبخار. الجلوس في حمام البخار مدّة 5 دقائق على الأقلّ. سكب الماء الدّافئ على جميع أنحاء الجسم حتى يصبح رطباً. وضع الصّابون المغربي الأسود على الجسم بدايةً من السّاقين حتى الذّراعين صعوداً إلى الرّقبة بحركاتٍ دائريّةٍ. ترك الصّابون على الجسم مدّة 5-10 دقائق قبل شطفه بالماء الدّافئ. ترطيب القفاز أو ما يعرف باللوفا المغربية بالماء الدّافئ، ووضع كميّة صغيرة عليها من الصّابون المغربي الأسود. فرك الجسم بحركاتٍ دائريّةٍ، أو لأعلى وأسفل؛ لتقشير البشرة. شطف الصّابون عن الجسم بالماء الدّافئ. شطف الشّعر من غسول الطّين جيّداً. مزج طين الغسول المغربي مع ماء الورد، أو الماء السّاخن، وملعقة صغيرة من زيت الأركان؛ لإنشاء معجونٍ سميك القوام. وضع المعجون على جميع أنحاء الجسم وتركه مدّة 10 دقائق قبل شطفه بالماء الدّافئ. تجفيف الجسم بالمنشفة. وضع القليل من زيت الأركان على راحة اليد، ووضعه على جذور الشّعر، وعلى الجسم لترطيبه. الطريقة الثانية يمكن للمرأة تدليل نفسها حتى وإن لم تستطع الذّهاب إلى المنتجعات الصّحيّة، بتحويل الحمام إلى غرفة بخار، وعمل الحمام المغربي. والطّريقة هي:
https://massagegypt.com/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%BA%D8%B1%D8%A8%D9%8A.html

فوائد حمام الساونا


فوائد الساونا:- فوائد حمام الساونا او حمامات البخار أ/ اثرها ايجابي للبشرة وايضا على تخليص الجسم من زيادة العرق وزيادة معدل تخلص الجسم من السموم والمواد الضارة وفتح المسام في الجلد ب/ لها عدة فوائد و بالطبع مفيده لأنقاص الوزن وتريح الأعصاب ج/ و هذه الحرارة هو خروج عرق الجسم وكلما زاد العرق زاد مفعول الحمام كمنظف للجسم ومطهر له من السموم التي تخرج مع العرق.. كما يؤدي الحمام لتنشيط الدورة الدموية وجلب الإحساس بالارتياح فيقولون عنه إنه مجدد لشباب العقل والجسد معا. وأجهزة الجسم عامة علاوة على ذلك فهو يستخدم أحيانا لمجرد مساعدة الجسم على الاسترخاء ** مفعول الحمام :- يزيل توتر العضلات. يمد الجسم بالطاقة. يخفف ألم المفاصل. ينشط نمو الشعر. يخلص الجسم من السموم . يساعد على إنقاص الوزن يزيل الانسدادات بممرات الهواء التنفسية يفيد في حالات تهيج الشعب والربو الشعبي والزكام وانسداد الجيوب الأنفية ينشط الجلد ويجمله وينظف مسامه. ينشط الدورة الدموية. و له أثر مخفض لضغط الدم المرتفع. يخفف الضغط النفسي والقلق ويقاوم الإجهاد. بتساعد على اذابة الشحوم وازاله السيلولايت وتفتيح البشرة


https://massagegypt.com/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%88%D9%86%D8%A7.html

تنظيف البشرة


تنظيف البشرة خطوة أساسية مهمة للعناية بها، ولا يُمكننا الاعتماد على المنظفات الكيميائية بشكل دائم، لأنها قد تُشعرنا بالملل، ولذلك يمكننا اتباع بعض الوصفات الطبيعية الفعالة لتطهير البشرة، حيث إن هذه المنتجات توفر فوائد رائعة للبشرة، وتقشرها بعمق للكشف عن جمالها الداخلي. الخطوات اللازمة لتنظيف البشرة، بالإضافة إلى عدد من الوصفات الطبيعية الآمنة والفعالة لتنظيفها. وهي:[أ] معرفة نوع الجلد: فتحديد نوع البشرة يُسهل عملية اختيار المنظف المناسب لها.[ب] غسل اليدين: إذ يجب التأكد من غسل اليدين بالماء الدافئ، والصابون قبل البدء بتنظيف البشرة؛ وذلك لقتل الجراثيم وضمان عدم انتقالها إلى الوجه. [ت]غسل الوجه مرتين يومياً باستخدام الماء الدافئ، والغسول المُناسب: حيث يجب المُحافظة على غسل بشرة الوجه بهذه الطريقة صباحاً ومساءً، وخاصة عند إزالة آثار المكياج. [ث]غسل الوجه بعد التقشير: ويُستخدم الماء الفاتر مع قطعة قماش نظيفة لغسل بشرة الوجه بعد تقشيرها؛ لأن المنظفات المُستخدمة في التقشير قد تُغلق المسام، وتسبب تهيُّج للبشرة. تجفيف الوجه بمنشفة نظيفة وناعمة: حيث يجب تجفيف بشرة الوجه بالطبطبة باستخدام منشفة نظيفة مُختلفة عن تلك المُستخدمة في تجفيف الجسم واليدين؛ وذلك تجنُّباً لانتقال البكتيريا إلى الوجه بعد تنظيفه. ترطيب البشرة بعد تجفيفها: وتُرطب البشرة بعد تجفيفها باستخدام المُرطب المُناسب لها، وقد تحتاج البشرة إلى الكثير من الترطيب في فصل الشتاء. وصفات لتنظيف البشرة هُناك العديد من المكونات الطبيعية الآمنة على البشرة، والمُحافظة على جمالها. ومن هذه المكونات ما يأتي وصفة الحليب البارد والملح: ويُعدّ الحليب منظفاً طبيعياً، ومُناسباً لِمعظم أنواع البشرة والطريقة هي المكونات: خمس ملاعق كبيرة من الحليب البارد. رشّة صغيرة من الملح. طريقة التحضير: تُخلط المكونات جيداً. يُوضع الخليط على الوجه والرقبة باستخدام قطعة قطن. يُترك الخليط على الوجه مدة دقيقة، أو دقيقتين. يُدلك الوجه والرقبة بحركات دائرية. يُغسل الوجه والرقبة. وصفة الخيار واللبن: ويُعدّ الخيار مطهراً ومنظفاً ممتازاً للبشرة، حيثُ يفتح البقع، والنمش، للحصول على بشرة ناعمة، ومُشرقة والطريقة هي المكونات: حبة خيار مقشرة. ثلاث ملاعق من اللبن الرائب. طريقة التحضير: يُوضع الخيار في الخلاط، لاستخراج عُصارته. تُخلط المكونات جيداً. يُوضع الخليط على الوجه، والرقبة. يُغسل الوجه، والرقبة بالماء البارد، ويُجففان بالطبطبة. وصفة العسل والحليب: ويُعدّ العسل مُنظفاً طبيعياً للبشرة، ويزيل الأوساخ والشوائب من الجلد، مع المحافظة على الزيوت الأساسية في البشرة، كما يتميز بخصائصه المضادة للجراثيم، والعدوى، فيوفر تغذية عميقة للبشرة والطريقة هي المكونات: ملعقة صغيرة من الحليب. أربع ملاعق صغيرة من العسل. طريقة التحضير: يُخلط العسل والحليب جيداً. يُوضع الخليط على الوجه باستخدام الفرشاة. يُترك الخليط مدة 10-20 دقيقة على البشرة. يُناسب هذا القناع كافّة أنواع البشرة. وصفة الشوفان والحليب والعسل: ويطهر الشوفان المسام، ويستخلص الشوائب من البشرة، حيث يحتوي الشوفان على بيتا جلوكان، والذي يعمل كمضاد للالتهابات، ويُعجّل في شفاء الجلد، ويُعزز من إنتاج الكولاجين في الجلد والطريقة هي المكونات: ملعقة كبيرة من الحليب. ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان. بضع قطرات من العسل. طريقة التحضير: تُخلط المكونات جيداً. يُضاف القليل من الماء للخليط، للحصول على عجينة. تُوضع العجينة على الوجه والرقبة، ويُدلّكان بحركات دائرية. وصفة الليمون والزبادي: ويحتوي الليمون على أحماض ألفا هيدروكسي، وفيتامين (ج)، وهذه المُكونات تحتوي على عوامل التبييض التي تُساعد على تفتيح البشرة، ويحتوي اللبن على حمض اللاكتيك الذي يُساعد على إزالة الجلد الميت، كما يُساعد الزنك الموجود في اللبن على تنظيف البشرة، وإزالة الشوائب، وحبّ الشباب والطريقة هي المكونات: ملعقتان كبيرتان من الزبادي العادي. بضع قطرات من عصير الليمون. طريقة التحضير: تُخلط المكونات جيداً. يُوضع القناع على البشرة مدة 20 دقيقة. تُغسل البشرة. وصفة اللبن والخوخ والعسل: وتُستخدم هذه الوصفة كمنظف للبشرة والطريقة هي المكونات: ثلاث ملاعق صغيرة من العسل. حبة خوخ. ملعقتان كبيرتان من اللبن. طريقة التحضير: تُخلط المكونات جيداً. يُوضع القناع على البشرة. تُغسل البشرة بالماء. وصفة البيض والعسل: ويُستخدم صفار البيض مع العسل للحصول على بشرة رطبة، ونظيفة، وناعمة والطريقة هي .المكونات صفار بيضة. ملعقة صغيرة من العسل. طريقة التحضير: يُخفق صفار البيضة وصفة الحمص والكركم: ويُستخدم مسحوق الحمص كمنظف للوجه، لاحتوائه على خصائص تفتيح البشرة، والمُساعدة على تفتيح البقع الداكنة، كما يتحكم في زيوت البشرة، ويحميها من البثور، حيثُ تُناسب هذه الوصفة كُلاً من البشرة الدهنية، والمُختلطة والطريقة هي المكونات: ملعقتان كبيرتان من مسحوق الحمص. ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم، والحليب. طريقة التحضير: تُخلط المكونات جيداً، للحصول على عجينة مُناسبة* القوام. تُوضع العجينة على الوجه باستخدام الفرشاة. تُترك العجينة على الوجه مدة 10-20 دقيقة.

https://massagegypt.com/%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9.html

المساج والحمام المغربي


المساج والحمام المغربي :-الحمام المغربي يمثل غرفة تشبه الحمام التركي بشكل عام ، خصوصاً لناحية الإضاءة الخافتة وتكون مزينة بطريقة تبعث على الاسترخاء،.وهذه الغرفه مزودة بأنابيب بخار, لأن الخطوة الأولى هي حمام البخار الذي يستمر لـ١٠ دقائق , بعدها يقوم أحد الأخصائيين بتوزيع الصابون المغربي على الجسم , ويترك لعشر دقائق إضافية , وذلك لمنح الجسم الوقت اللازم للتفاعل مع المواد وفتح المسامات لتسهيل تنقيته وتنظيف الجلد. فوائد الحمام المغربي :- فوائد الحمام المغربي و المساج عديدة , فهو يعمل على تنضيف البشرة وتنعيمها , ويساهم في مساعدة الجسم على التخلص من السموم والشوائب , وذلك من خلال جعل البشرة أكثر نقاءا وأكثر مرونة , من خلال المساهمة في تعديل الإفرازات الدهنية. بالإضافة إلى الفوائد الجمالية للمساج المغربي، فهو يساعد على التخلص من التوتر، كما ينشط الدورة الدموية التي لها أثرها الإيجابي على الصحتين النفسية والجسدية. وبشكل عام يمكن اعتباره طقساً يساعد على تأخير الشيخوخة، كما يمنح الرجل طلة أكثر شباباً، خصوصاً أن عملية إزالة الخلايا الميتة تجعله أكثر نعومة وإشراقاً. كما يساعد على تحسين نوعية الجلد وترطيبه، ما يعني تأخير ظهور التجاعيد. المواد المستخدمة في الحمام والمساج المغربي غنية بالفيتامينات والأملاح الضرورية لصحة الجلد.


https://massagegypt.com/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%AC-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%BA%D8%B1%D8%A8%D9%8A.html

أنواع المساج المغربي


للمساج المغربي أنواع :- المساج والحمام الخاص: مدته تتراوح بين ساعة وساعة و١٥ دقيقة. ما يميزه عن الحمام التقليدي هو الإضافات وليس الخطوات. الخطوات هي نفسها، لكن الحمام يشمل “ماسك الطين” الذي يحتوي على مواد عديدة تغذي وتحسن البشرة. الماسك هذا يتم وضعه على الوجه والجسد، ويترك لمدة ٢٠ دقيقة، ثم يتم منح الزبون جلسة تدليك خاصة، تشمل الرأس والجسم باستخدام زيت الأرغان. مساج وحمام مغربي لإزالة السموم: مدته ٧٥ دقيقة، ويتم من خلاله دهن الجسم بسكراب خاص من الهيستومر، الذي يحتوي على أملاح معدنية وفيتامينات عديدة، ثم يتم دهن الجسم بالطين ولفه وتعريضه لحمام بخار لعشرين دقيقة. بعد تنظيف الجسم، يتم إخضاع الزبون لجلسة تدليك تستمر لثلاثين دقيقة. المساج والحمام التقليدي: غالباً ما تكون مدته 40 دقيقة، ويتم خلاله دهن الجسم بالصابون المغربي المصنوع من الزيتون الأسود، ويترك على الجسم لمدة 10 دقائق. أحقاً يتم غسل الجسم وإزالة الخلايا الميتة باستخدام الليفة، وبعد ذلك يتم إخضاع الزبون لعملية غسل مترفة. والخطوة الأخيرة تكون بدهن الجسم كاملاً بكريم خاص، ثم جلسة للتدليك.

https://massagegypt.com/%D8%A3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%BA%D8%B1%D8%A8%D9%8A.html

إزالة الشعر


إزالة الشعر منها ما هو مُؤلم ومنها ما هو أقلّ ألماً، وتتفاوت الطّرق ما بين حلاقة الشعر وصولاً إلى استخدام التقنيات الحديثة بواسطة الليزر، كما أنّ هناك طُرقٍ طبيعيّة يُمكن فيها استخدام مكوناتٍ طبيعيّةٍ بعيداً عن المستحضرات التي تحتوي على المواد الكيميائيّة، وتعد أكثر أماناً من الليزر الذي قد يتسبب بحروقٍ للجلد لدى البعض أهم وأسهل الطّرق لإزالة الشعر غير المرغوب فيه إزالة شعر الوجه هناك طريقتان سهلتان لإزالة شعر الوجه* ، وهما طريقة زيت الزيتون المكونات صابون زيت زيتون مبشور. كميّةٍ من ملح الطّعام الخشن. القليل من ماء الورد. الطريقة: خلط المكونات معاً حتّى يُصبح الخليط شبيهاً بالكريم. يُوزّع الخليط على الوجه ويُترك لمدة تتراوح ما بين ساعة إلى ساعتين وسيزول الشعر بشكلٍ تلقائي. طريقة العسل : المكونات ملعقة كبيرة من العسل. ملعقة كبيرة من الدقيق. الطريقة: يُوزّع العسل على الوجه ويُترك لمدّة ربع ساعةٍ، ثُم يوضع الدقيق فوقه. يتم تدليك الوجه بلطفٍ لمدّة خمس دقائقٍ، ثُم يُترك لمدة خمس دقائقٍ إضافية دون تدليكه. يُغسل الوجه بالماء وسيزول شعر الوجه بشكلٍ تامٍّ. طرق إزالة الشعر المختلفة تتعدد طرق إزالة الشعر ونذكر هنا أهم وأشهر هذه الطُّرق استخدام الشمع أو الحلاوة وهي من أقدم الطّرق التقليديّة استخدامًا لدى السيدات، وبالرغم من الألم الذي تُسببه هذه الطريقة إلا أنّها من أفضل الطّرق لإزالة الشعر، لأنّها تعمل على تقشير الجلد وتجعله ناعماً، وتُزيل الشعر من جذوره، وتتميّز هذه الطّريقة بأنّها تعمل على تأخير نمو الشعر لمدّة ثلاثة أسابيع. الحلاقة وهي إحدى أسهل طُرق إزالة الشعر، ولكنّها لا تقوم بإزالة الشّعر من الجذور، كما أنّها قد تُسبب احمراراً أو التهاباً في الجلد لدى البعض. ومن سلبيات هذه الطريقة ظهور الشّعر خلال عدّة أيّامٍ من إزالته. استخدام الكريمات يوجد العديد من أنواع الكريمات التي تعمل على إزالة الشّعر، وهذه الطريقة لا تختلف كثيرًا عن الحلاقة حيث يتم قص الشّعر ولا يتم إزالته من الجذور، ومن الضروري معرفة أنّ هذه الكريمات لا تُستخدم لإزالة شعر الوجه، ويظهر الشّعر كما في طريقة الحلاقة خلال بضعة أيامٍ بعد إزالته بواسطة الكريم. تقنية الليزر وهي من الطّرق المستخدمة حديثاً، وتعد من الطرق المكلفة للبعض، ويتم فيها إزالة الشعر نهائياً ومنع عودته مجدداً، ولكن قد تُسبب هذه الطريقة ظهور بقعٍ داكنة على البشرة، وربما تُسبب الحروق لذوات البشرة الحساسة. آلات نزع الشعر وهي عبارة عن آلاتٍ يُمكن استخدامها في المنزل، وهذه الآلات مزوّدة بملقطٍ لإزالة الشعر من الجذور، وهي من الطّرق السهلة والسريعة لإزالة الشعر ولكنها قد تُسبب احمراراً في البشرة، ومن مميزاتها أنّها تؤخر ظهور الشعر لمدةٍ تتراوح ما بين أسبوعين إلى ثلاثة. إزالة شعر المناطق الحسّاسة يتم إزالة الشعر في هذه المنطقة باستخدام نفس الطُّرق السابقة، ولكن هنا يُمكن اتّباع بعض الخطوات لتقليل نمو الشعر في المنطقة الحساسة، ومن هذه الخطوات: استخدام عجينة السُكّر أو الحلاوة، وهنا من الأفضل إضافة كميةٍ بسيطةٍ من الشّمع الأبيض لها بمقدار حبّةٍ من الحمص، وبعدها يتم دهن المنطقة بصابون زيت الزيتون ومن ثم يُرش الملح الخشن، وتُدلّك المنطقة باتجاهٍ عكسّيٍّ أي من الأسفل للأعلى لمدة ربع ساعة قبل غسل المنطقة، ويتم استخدام هذه المواد للتقليل من نمو الشعر في تلك المنطقة، ومع الاستمرار بهذه الطريقة يتم التخلّص من الشعر تمامًا. حرق غصن من نبات العليق مع أوراقه، ومن ثم مزج الرماد بالخل ودهن المنطقة به بعد إزالة الشعر منها بواسطة الشّمع أو الحلاوة. استخدام صمغ شجرة العنب وخلطه بكمية من زيت الزيتون، ويتم مسح المنطقة به بعد إزالة الشعر منها بواسطة الشمع أو الحلاوة. طرق إيقاف نموّ الشّعر يُمكن التقليل أو إيقاف نمو الشّعر باستخدام موادٍ طبيعيّة، ومن هذه المواد الحمص: وفي هذه الطريقة يتم نقع كميّةٍ من الحمص لمدّةٍ لا تقل عن ست ساعات، ومن ثم يتم تصفية الماء من الحمص وحفظه في الثلاجة، وبعد كل مرة يتم فيها إزالة الشعر بالشمع أو الحلاوة، تُدهن المنطقة التي تم إزالة الشعر منها بهذا الماء، وتُكرر العملية يومياً لمدة ثلاثة أسابيع. نبات السعد: تُضاف كميّة من مسحوق نبات السعد إلى لترٍ من الماء، ويتم وضعه في قدرٍ على النّار لحين وصوله إلى درجة الغليان، ثُم يُترك المزيج لمدّة ربع ساعة، ومن ثم يُستخدم كغسولٍ للجسم بعد الانتهاء من إزالة الشعر، وتُكرر العملية يوميًا لمدة ستة أيامٍ. زيت الزيتون: حيث يُمكن دهن الجسم بزيت الزيتون بعد إزالة الشعر، وذلك بهدف تأخير نمو الشعر، كما أنّ زيت الزيتون يعمل على جعل الشعر خفيفًا وناعمًا. نصائح لتخفيف الألم عند إزالة الشعر قد تُفضل السيدة استخدام الطرق التقليدية كالحلاوة والشمع لإزالة الشعر، وهي من الطّرق المُؤلمة كما سبق وذكرنا، ولهذا فإنّه يُمكن الاستعانة ببعض الطّرق للتقليل من هذا الألم، ومن هذه الطّرق تمرير قطعةٍ من الثلج على المنطقة المراد نزع الشعر منها لمدة تتراوح ما بين 10-15 دقيقة، وعند البدء بالشعور بخدرٍ في تلك المنطقة يتم تجفيفها والبدء بنزع الشعر. دهن المنطقة بزيت القرنفل، فهو يعمل بمثابة مخدرٍ طبيعيٍّ بسبب احتواءه على مادة الإيوجانول، كما أنّه يُعقم ويُطهر المنطقة، ويتم وضع زيت القرنفل لمدة ما بين خمس إلى عشر دقائق، ومن ثم تُمسح المنطقة بقطعةٍ من القماش قبل البدء بإزالة الشعر. استخدام كريمات التخدير: وهي كريمات متوفرة في الصيدليات حيث أنّها كريمات تخديرٍ موضعية تُستخدم قبل نزع الشعر، وتوضع على المنطقة لمدة ما بين 15-25 دقيقة، ومن ثم يتم إزالة الشعر دون الشعور بألم.


https://massagegypt.com/%D8%A5%D8%B2%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1.html

السبا


يخضع العديد من الأشخاص لجلسات «السبا»، سواء للتخلص من حالة نفسية، أو حالة صحية ما، أو لتجديد الطاقة والنشاط، وتتم هذه الجلسات من خلال التوجه للمنتجعات الصحية. ويهيئ «السبا»، أجواء مثالية للعافية والعلاجات «النقية» للرجال على حد سواء، ومعياراً جديداً للعافية، حيث تأتي العلاجات النقية في صدارة الأولويات باستخدام زيوت أساسية عضوية تساعد الجسم على الاسترخاء واستعادة الحيوية. كما أن علاجات العناية بالجسم المتاحة، مصنوعة من الطحالب البحرية العضوية التي تساعد على إضفاء إشراقة على البشرة وتنظيفها وتخليصها من السموم وعلاوة على ذلك، يستطيع الرجال الاستفادة من باقة «هندمة إطلالة الرجال» الكفيلة بتحويل روتين الهندمة الاعتيادي إلى جلسة إعادة توازن، تتخللها 30 دقيقة من قص الشعر أو تبليل الذقن بالمنشفة الساخنة و30 دقيقة من ريفلكسولوجي للقدمين أو لمساج الظهر.


https://massagegypt.com/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A7.html

الفرق بين الحمام التركي والمغربي


الفرق بين الحمام التركي والمغربي يختلف الحمام المغربي عن التركي ببعض الأمور البسيطة، فمثلا الحمام التركي يزيد عن الحمام المغربي في المساج وتدليك الجسم، كما يختلف في المواد المستخدمة في عملية التنظيف، ولكن يعتبر الاثنين لهما نفس النتيجة . تهتم المرأة بجمالها ونضارة بشرتها، فهي من أهم معالم الأنوثة، وخصوصا الفتيات المقبلات على الزواج، عند اقتراب موعد الزواج يبدأن في التفكير في أسرع الخطوات لإظهار جمال البشرة، ومن أهم هذه الخيارات الحمام المغربي والحمام التركي، ولكن تري ما الفرق بينهما وأيهما أفضل، سنتعرف على هذا في ضوء ذلك المقال. فوائد الحمام المغربي: يمنح البشرة النعومة والنضارة والروائح المميزة. يعمل على تنشيط الدورة الدموية، وإزالة الجلد الميت من البشرة. يضيف للبشرة نقاء وصفاء، كما أنه يعمل على تفتيح المناطق الداكنة، ويوحد لون البشرة. يعمل على إنقاص الوزن ، وإزالة الإرهاق والتعب. يعمل على تأخير ظهور التجاعيد في الجسم. الحمام التركي : أنتشر في تركيا كنوع ن التقاليد والطقوس التي تقوم بها العروس قبل الزواج، للاستجمام وتهدئة العصاب والحصول على بشرة نضرة ، خالية من الشوائب. فوائد الحمام التركي يعمل على العناية بالبشرة فهو يصلح لكل أنواع البشرة ، ويساعد على إبقاء البشرة نظيفة وعطرة . يعمل على إزالة الجلد الميت، ويفتح المسام، ويشد الوجه والجسد. يساعد في تخفيف القلق والتوتر، يزيل التعب والإرهاق عن الجسم.

https://massagegypt.com/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D9%82-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%BA%D8%B1%D8%A8%D9%8A.html

الصابون المغربي


الصابون المغربي واستخدامه :- هو صابونٌ طبيعيٌّ مَصدرُه الأساسيّ المغرب وبالتّحديد من مَنْطقةٍ ساحليّةٍ على المحيط الأطلسيّ تُدعى الصّويرة، ويُصنع بطرقٍ تقليديّةٍ تعود إلى أكثر من ثلاثة آلاف سنةٍ، ويُستخدم في الحمامات المغربيّة مُنْذ قرون، ويَتميّز بخلوّه من العطور، والمواد الكيميائيّة، فالصّابون المغربيّ طبيعيٌّ بالكامل. الصّابون المغربيّ الأسود عبارة ٌعن مزيجٍ من الزّيتون الأسود المهروس، والزّيوت الطّبيعيّة، والنّباتات المحليّة، والغليسيرين، وتُصنّع للحصول على عجينة صلبة زبدية القوام. تُوجد فوائدُ عديدة للصّابون المغربيّ للبشرة، ومنْها: أنه مُرطّب فائق للبشرة؛ لاحتوائه على فيتامين A وE، ويُطهّر البشرة، ويُخلّصها من السّموم، ويعمل على إرخاء الطّبقة العلويّة من خلايا الجلد الميّتة؛ مما يُجهّز البشرة للتّقشير، ويُرطّب البشرة الجافة، ويساعد على مكافحة شيخوخة البشرة، كما يُنعّم البشرة، ويجعلها حريريّة المَلمس، بالإضافة إلى أنه مناسبٌ لجميع أنواع البشرة. طريقة استعمال الصابون المغربي لتقشير البشرة يمكن استخدام الصّابون المغربيّ يوميّاً، أو مرّة في الأسبوع في حالة تقشير البشرة . والطّريقة هي المكونات: صابون مغربي. قفاز الاستحمام المغربي. زيت الأرغان، أو زيت التّين البري. طريقة العمل: يفضّل استخدام الصّابون المغربي عِنْد الاستحمام بالماء السّاخن؛ لفَتح المَسام. تُؤخذ كميّة مناسبة من الصّابون المغربي، وتُفرك على البشرة ببطءٍ. تُترك طبقةٌ رقيقةٌ من الصّابون على البشرة مدّة 10-15 دقيقة. يُشطف الصّابون بالماء. يُستخدم قفاز الاستحمام المغربي في تقشير البشرة، على أنْ تُقشّر البشرة 1-2 مرّة في الأسبوع. ثُمّ يُطبّق زيت الأرغان، أو زيت التّين البريّ، لترطيب البشرة. طريقة أخرى لاستعمال الصابون المغربي يمكن استخدام الصّابون المغربيّ على الوجه والجسم، والشّعر، مع الأخذ بعيْن الإعتبار أنّه لا يُولّد رغوةً كالصّابون العاديّ المكونات: الصّابون المغربيّ. اللّيفة المغربيّة (كيس القفاز). قناع الطّين المغربيّ. زيت الأرغان.

https://massagegypt.com/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%BA%D8%B1%D8%A8%D9%8A.html

المساج


المساج يُعرف على أنّه عملية تدليك للجسم من خلال الضغط عليه، وتحريكه بأسلوب معين من أجل تنشيطه وإنعاشه وزيادة تدفق الدورة الدموية خلاله، باستخدام أنواع معينة من المراهم والكريمات إضافةً للزيوت الطبيعية، بحيث يتمّ استخدام كريمات معينة لأجزاء معينة للجسم وبحركات معينة، ولكن بشكل عام يفضل عمله صباحاً أو قبل التوجه للنوم بعد أخذ حمّام دافئ. كما ينصح بتناول سائل ساخن، كالشاي الأخضر أو أي نوع من الأعشاب الطبيعية التي تمنح الجسم راحةً وارتخاءً كبيراً، علماً بأنّ المساج ليس وليد الطب الحديث، بحيث استخدمته شعوب مختلفة منذ القدم للتخلص من التوتر والإرهاق، وكذلك الآلآم التي تصيب العضلات، وإراحة الجسم وارتخائه. أنواع المساج المتعددة المساج المخفف لآلام التي الرقبة، ويكون بالضغط عليها، أو على شكل حركات دائرية مساج الصدر للتخلص من الكحة، بفركه أو عصره مساج البشرة للتقليل من التجاعيد والخطوط عليها، والحفاظ على استرخائها. المساج الاهتزازي المساج المقاوم للقضاء على الضغوطات النفسية، ومنح الإنسان الراحة والاسترخاء. مساج الأصابع. مساج العيون للتخفيف من إرهاقها. المنشط للدورة الدموية، والمخفف وآلام الظهر أول الصباح. مساج أعلى الأكتاف لعلاج ودعم الشريان الأبهر. المخفف من آلام الرجلين، تحديداً الساقين فوائد المساج للجسم للمساج فوائد صحيّة ونفسيّة التخلص من القلق والاكتئاب: ففي العام 2005م تمّ إجراء دراسة على مجموعة من النساء المصابات بسرطان الثدي واللواتي يعانين من اكتئاب شديد في الوقت نفسه، وكانت النتيجة أنّ عمل المساج لهن ساعد كثيراً على التخفيف من اكتئابهن. علاج الصداع: وتحديداً الناتج عن الاضطرابات النفسية كالإجهاد والتوتر والقلق، بناءً على دراسة أجريت في جامعة غرناطة بإسبانيا، والتي أثبتت أن جلسة واحدة من المساج، تساعد وبنسبة كبيرة في التخلص من الصداع حتى المزمن منه. الاسترخاء والنوم بعمق: فعند عمل المساج يشعر الإنسان لا إرادياً بالحاجة إلى أخذ قسط عميق من النوم، لجميع الفئات العمرية أطفالاً وكباراً تعزيز جهار المناعة: لأنّه يزيد من عدد خلايا الدم البيضاء تحديداً، والتي بدورها تقاوم الأمراض التي من الممكن أن تصيب الإنسان، ويعتقد بعض الأطباء بأنّه يساعد على دعم الجهاز المناعي للمصابين بالإيدز. تخفيف آلام العضلات: من خلالها تخليصها من السموم والشوائب والفضلات المتراكمة فيها، وزيادة معدل الدم المتدفق خلالها، وهذا بناءً على دراسة أجريت على مجموعة من الأشخاص الرياضيين الذين يعانون من الآلآم في عضلاتهم، ومدى فاعليّة المساج في التخلص منها.

https://massagegypt.com/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%AC.html

طريقة عمل الحمام المغربي


طريقة عمل الحمام المغربي :- إحضار الأدوات كاملة وهي: الليفة المغربية على شكل قفاز الأعشاب وهى عبارة عن (ترمس مُر مطحون – طمي مغربي- طين أسواني – طفل بركاني – بزر شوفان – حبة السوداء) مع عشب السعود لتخفيف الشعر. صابون مغربي سائل حمام كريم مفيد للشعر مع بونيه بلاستيك . عصير خمس ليمونات حجر للقدم . كريم مرطب للجسم . ماء ورد . سكراب للجسم عبارة عن ملح مع زيت زيتون وليمون. طريقه عمل الحمام المغربي الطريقة المنزلية البسيطة : المرحلة الأولى:- اجلسي في البانيو دقيقتين حتى تتفتح المسام وأحضري الصابون المغربي وضعي عليه عصير الليمون واخلطيهما جيداً، ثم ادهني جسمك ماعدا العينين، ويترك لمده 15 دقيقة على الجسم وفى هذه الأثناء استغلى الفرصة “وافركي” قدميك بحجر القدمين ليتم تنظيفهما وإزالة التشققات. المرحلة الثانية :- ادخلي خذي حمامك واشطفي جسمك بالماء العادي وبعدها قومي بإغلاق البانيو بالسدادة وافتحي الماء الساخن بدرجة يحتملها جسمك، هكذا حتى يمتلئ الحمام بالبخار، و في هذا الوقت قومي بعمل حمام كريم مفضل لشعرك وغطى رأسك بالبونيه حتى لا يتعرض البخار لفروة رأسك. المرحلة الثالثه: يشطف الجسم بالماء العادي .. ويتم استعمال الليفة مرة أخرى مع الأعشاب تخلط بماء الورد ثم يدلك بها الجسم كله وذلك لإزالة الهالات السوداء وشد التجاعيد وإزالة النمش والكلف والبقع في الجسم ليصبح أكثر نعومة. المرحلة الرابعه : يتم استعمال الليفة المغربية بعد نقعها بالماء الساخن وافركي الجسم جزء جزء بحركة دائرية وسترين الجلد الميت على شكل لفائف، ثم امسحي وجهك بإسفنجه ناعمة. المرحلة الخامسة: يشطف الجسم كاملاً ثم يوضع سكراب الجسم عبارة عن ملح مع زيت زيتون وليمون ويدلك لمدة ربع ساعة. المرحلة الأخيرة: يشطف الجسم وينشف ويدهن بماء الورد والآن يمكنك أن تلاحظي الفرق.. وبهذا تكونين قد استمتعتي بعمل حمام مغربي بطريقه مريحة ومبسطة وبأقل التكاليف.

https://massagegypt.com/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%BA%D8%B1%D8%A8%D9%8A.html

أنواع المساج و التدليك

 أنواع المساج و التدليك
– التدليك المخفف لآلام الرقبة: وهو مساج التدوير أو الضغط الدائري، وفيه يتم تدليك الصدر لتخفيف السعال، ويسمى مساج العصر أو الفرك
– التدليك المخفف للصداع: المساج الاهتزازي، والتدليك لبشرة الوجه، وكذلك التدليك الشامل لجميع أجزاء الجسم
– التدليك المخفف لألم الظهر: هو التدليك المخفف لتعب وألم الساقين ، وهو عبارة عن تدليك أعلى الكتفين لعلاج الأبهر
– التدليك المخفف لمتاعب الصباح: هو تدليك إعادة تأهيل الرياضيين، والمنشط للدورة الدموية الطرفية
– التدليك المقاوم للضغط النفسي والمساعد على الاسترخاء: هو مساج الضغط بالأصابع، والتدليك المخفف لألم القدمين المتعبتين

الجاكوزى

يمكن تعريف الجاكوزي بأنه حوض صغير للاستحمام، أو حوض مصغر للسباحة قد يتسع لشخص واحد أو أكثر حسب حجمه، ويحتوي على فتحات عديدة قد تكون جانبية أو سفلية خاصة لخروج الماء البارد أو الساخن أو كليهما على شكل دوامات دائرية من خلال تلك الثقوب، لتقوم بدورها بتدليك الجسم المغمور في ماء هذا الحوض. اختراع الجاكوزي اخترع الجاكوزي مخترع من أصل إيطالي اسمه كانديدو جاكوزي . يعتبر الجاكوزي من الوسائل الترفيهية والصحية التي تعد ذات خواص علاجية وطبية عدة , وهي تنتشر حالياً بشكل كبير في العديد من المراكز والنوادي الرياضية , والمنتجعات السياحية, وفي بعض المنازل والفنادق الفخمةوللجاكوزي العديد من الخواص العلاجية والوقائية للجسم، بالإضافة إلى قدرته على منح أعضاء الجسم الاسترخاء والراحة بعد التعب، وتتراوح المدة المثالية للجلوس في الجاكوزي بين عشر دقائق ونصف ساعة، ولا ينصح بالجلوس فيه لمدة أطول من ذلك، وينصح بتغيير الماء بين كل استعمال وآخر، وعدم استخدام الماء ذاته لأكثر من شخص واحد. فوائد الجاكوزي تدليك عضلات الجسم عن طريق الماء مما يؤدي إلى تقويتها وتخفيف آلامها، وتخفيف آلام التمارين العنيفة بعد ممارسة الرياضة، وعلاج الشد العضلي، والتشنجات العضلية، وآلام العظام، والروماتيزم، والتهابات المفاصل، وآلام الرقبة والظهر والأكتاف. فتح مسام الجلد، وبالتالي زيادة قدرة الجسم على التخلص من فضلاته عن طريق العرق. تنشيط الدورة الدموية، وتنبيه الدماغ، وتنشيط الجسم، والشعور بالنشاط والحيوية، وخاصة بعد الجلوس في الجاكوزي البارد. علاج الإكزيما، والطفح الجلدي، ومنح البشرة الحيوية والنضارة، وشدها والتخلص من التجاعيد، بالإضافة إلى إزالة خلايا الجلد الميتة. حرق السعرات الحرارية، لذلك فهو مفيد في تخسيس الجسم، وإزالة الوزن الزائد، والمحافظة على الرشاقة. الشعور بالاسترخاء الكامل والراحة والارتخاء، وخاصة بعد الجلوس في الجاكوزي الساخن، وبالتالي المساعدة على النوم الهادئ والعميق والمريح. تنشيط عملية التنفس، وعمل الجهاز التنفسي. تخفيف الصداع وإزالته، وخفض ضغط الدم، وإزالة التوتر العصبي والقلق، وعلاج الأرق والاكتئاب.

https://massagegypt.com/%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%83%D9%88%D8%B2%D9%89.html

كيفية عمل مساج بالمنزل

كيفية عمل مساج بالمنزل خطوات تدليك الجسم مرحلة التحضير في البداية يجب أن تتخلّص من الإرهاق والأغبرة والعرق العالقة في جسمك، فخذ حماماً دافئاً ليساعدك في فكّ العضلات، ويجعلها مستعدة للمساج. وعندما تفرغ من الاستحمام جفّف نفسك بواسطة منشفة جافّة، وعليك أن تعلم أنّ من الأفضل التدليك دون أن ترتدي ملابسك، أو بارتداء شيءٍ خفيف. وقبل البدأ ادهن جسمك بزيت التدليك فهذا يجعل التدليك أكثر فعالية. المساج لأعلى الجسم منطقة الرقبة والأكتاف: يساعد مساج الرقبة والأكتاف على التخلص من الصداع، ويتم باستخدام اليد اليمنى لمساج الجهة اليسرى والكتف الأيسر، واليد اليسرى لمساج الجهة اليمنى من الرقبة والأكتاف، وذلك بالطريقة الآتية: اعقد الأصابع وافرك بنعومة ولطف وبحركة دائرية حول العمود الفقري وفوقه. افرد أصابع يديك الاثنتين، وضع الأصابع خلف الأذن من كل جهة وحركها إلى الأسفل وبلطف حتى تلتقي الأصابع ببعضها البعض أسفل الرأس. المساج لوسط الجسم منطقة البطن: سيساعدك هذا التمرين على التخلص من آلام البطن وتحسين عملية الهضم، وبالأخص للإناث في فترة الطمث، ويتم عمل المساج بالطريقة الآتية: ضع يدك اليمنى فهي أقوى – إذا لم تكن أعسر- على منطقة البطن، ثمّ حركها بلطف بشكل دائري وكرر الحركة على كل منطقة البطن. قف أثناء تدليك بطنك واثنِ قدميك من جهة الركبة نحو اليسار بينما تدلّك الجهة اليمنى من البطن، وهكذا… اضغط بواسطة أصابعك على عدة أجزاء من البطن لعدة ثوانٍ. منطقة الظهر: لتستطيع القيام بشكل ذاتي بتدليك الظهر ستحتاج إلى كرة تتناسب مع حجمك، سيخلصك هذا التمرين من شدّ العضل وسيزيد من مرونة عضلاتك، والطريقة هي الآتية: ضع الكرة التي تتناسب مع حجم جسمك بينك وبين الحائط، ثم اضغط عليها ذهاباً وإياباً بشكل دائري، حاول الوصول إلى كافة أجزاء الظهر. إن كنت تمتلك عدة أحجام من الكرات يمكنك استخدامها جميعها فكل حجم سيقوم بمهمة مختلفة. أحضر منشفة ولفها على شكل اسطواني وضعها على الأرض واجلس فوقها وبواسطة أقدامك تحرك بحيث تتحرك الإسطوانة على كافة فقرات ظهرك، في هذه الخطوة يمكنك أن ترتدي بعض الملابس. حرّك الإسطوانة إلى أن تصل إلى موضع الألم (إن وجد) واستمر بالتحرك لمدة ثلاثين ثانية، لا تتردّد عندما يؤلمك الأمر، فهذا ما سيريحك بالنهاية. المساج لأطراف الجسم منطقة الذراعين: تستخدم اليد اليمنى للذراع اليسرى وبالعكس، بالطريقة الآتية: تبدأ التدليك من المعصمين وحتى الكتفين، ويجب أن تستمر في المساج حتى تشعر بالسخونة في موضع المساج. مساج اليدين يتم بالضغط بالأصابع على اليدين، ثم الضغط بالأصابع على كل أصبع. اضغط بالأصابع بشكل دائري على اليد الأخرى. منطقة الساقين: وذلك بالطريقة الآتية: تستخدم الأصابع لمساج الساقين، تبدأ من الساقين وحتى الخنصر، ويجب البدأ بحركة خفيفة ودائريّة، كما ويمكن استخدام راحة اليد أو الكوع لهذه الخطوة. ضع الإبهام وحرّكه بشكل دائريّ لعمل مساج لباطن القدم، ويمكن تكرار هذا الأمر مع الكاحل. ضع الكف على باطن القدم واضغط عليها بلطف. اضغط بأصابعك على الكاحل وحّركها ذهاباً وإياباً لعمل مساج للكاحل. نصائح قم بوضع بعض الموسيقى الهادئة في قرص التشغيل، فهي ستساعدك في تهدئة نفسك وقت المساج. استخدم الزيوت المعطرة أو أشعل المبخرة بعطر تحبه.

https://massagegypt.com/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%AC-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84.html

فوائد الحمام المغربي للعروس


فوائد الحمام المغربي للعروس :- يعمل على حفظ حيوية و نضارة الجسم. منح البشرة نعومة ورائحة جذابة بالإضافة الى الصفاء التام. يسهم في إنقاص الوزن، وخروج المياه الزائدة من الجسم، كما يساعد على إذابة الشحوم المترسبة على المفاصل. ينشط الدورة الدموية ويزيل الإرهاق العضلي والعصبي. يساعد على تأخر ظهور التجاعيد على البشرة. عمل الحمام المغربي بالمنزل :- خطوات الحمام المغربي :- الاستلقاء داخل البانيو المليء بالماء الساخن (حسب قدرة تحمل البشرة) لمدة 10 دقائق وفى حالة عدم وجود بانيو يمكن غسل الجسم بالماء الساخن. ملئ البانيو بالماء الساخن مع إغلاق جميع منافذ الهواء (الباب والنوافذ)، فالمهم هو أن يملأ البخار الحمام حتى التعرق، ومع تصاعد البخار ستتخلص البشرة من الشوائب العالقة بها كما سيتم التخلص من الحبوب الصغيرة والكبيرة بالبشرة. خلط الصابون المغربي مع الحناء وعصير الليمون الحامض، ثم وضع الخليط على الجسم والوجه، مع التركيز على المناطق الدهنية في البشرة الجلوس على كرسي (وتعتبر هذه هي المرحلة التالية بعد الخروج من البانيو) وفي هذا الوقت يتم عمل حمام كريم يناسب الشعر مع تغطية الرأس بقناع الرأس(البونيه) حتى لا يصل البخار لفروة الرأس. تنظيف الجسم بالماء الساخن جيداً ثم فركه باللوفة المغربية (من الأسفل إلى الأعلى باتجاه القلب لتنشيط الدورة الدموية)، من خلال البدء بالوجه ثم العنق فالصدر والبطن ثم اليدين والقدمين، وكذلك الوضع بالنسبة للظهر. إبقاء الصابون على الجسم حوالي 10 دقائق. أما بالنسبة للوجه فينظف في الحال لكي لا يؤذي العينين. التركيز على المناطق الخشنة في الجسم مثل الكوعين والركبتين، وسيلاحظ حينها سقوط الخلايا الميتة على شكل شرائط بلون رمادي.إزالة الرؤوس السوداء من الوجه حيث تكون البشرة في هذه الأثناء متفتحة المسام فيسهل إزالتها، وحينها يلف ورق المحارم(المناديل) على سبابة كل يد ثم يتم بها عصر الحبوب؛ لإخراج ما بداخلها مع التركيز على الأنف والوجه وجوانبه والذقن. فرك القدمين بالحجر الخفاف حيث تكون رطبة وتسهل عملية إزالة الخلايا الميتة. خلط غسول الوجه بماء الورد وعصير الليمون على كامل الجسم والوجه. تجفيف الجسم بتمرير قطنة مبللة بماء الورد للحصول على مزيد من الانتعاش وغلق مسام الجلد مرة أخرى. تنظيف وشطف الجسم من الغسول وكذلك الشعر، وبعد ذلك يغسل الجسم بصابون العسل.
https://massagegypt.com/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%BA%D8%B1%D8%A8%D9%8A-%D9%84%D9%84%D8%B9%D8%B1%D9%88%D8%B3.html

فوائد الحمام المغربي للبشرة

فوائد الحمام المغربي للبشرة تخفيف الألم والأوجاع : كما شرحنا من القبل الماء الساخن المستخدم في الحمام المغربي يساعد علي إسترخاء الجسم وهذا يمكن أن أيضاً يساعد في تخفيف الأوجاع والألم المرتبطة بالإصابات الرياضية مثل تشنج العضلات، أو حتي إلتهاب المفاصل . لذا عندما تشعر بكسر في العظام فهي خطوة جيدة تساعدك في الشعور بتحسن أفضل . يحفز علي النوم : يعزز الماء الساخن المستخدم في الحمام المغربي من تحقيق الإسترخاء الذي يساعد علي النوم . وبذلك، عندما تشعر بالتوتر والقلق يمكنك وضع جسمك في حوض من الماء الساخن واستخدام الزيت العطري لكي يساعدك علي استرخاء العضلات وبالتالي يحفز علي النوم . تقليل الإجهاد : الإسترخاء عنصر جيد عند الجلوس في الماء الدافئ ويقلل الإجهاد. وبذلك يحقق لك الحمام المغربي فوائد لصحة الجسم والعقل وتعزيز الشعور العام بالتحسن . تنظيف الجسم : الدفء والحرارة التي يحقق لك الحمام المغربي يقوم بفتح المسام وتوفير بيئة جيدة لتنظيف الجلد . بسبب فتح المسام لأن الماء يصل إلي الجسم ليقوم بتنظيف الجسم من الأوساخ والسموم من بشرتك. ونتيجة ذلك، الشعور بالإنتعاش ويصبح الجلد أكثر وضوحاً . تساعد في خفض ضغط الدم : تذكر عيادة مايو كلينك أن الجلوس في الحمام المغربي يساعدك في خفض ضغط الدم وخطوة رائعة بالنسبة لأولئك الأفراد الذين يعانوا من خطر الإصابة بأمراض القلب وبالطبع يعانوا من إرتفاع ضغط الدم . . وقد أظهرت الأبحاث أن الماء الساخن في الحمام المغربي يزيد من معدل ضربات القلب وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية . يمكن أن يساعدك في الحد من الصداع : يمكن أن يساعدك الحمام المغربي في توسيع الأوعية الدموية والإسترخاء والدفء في الحد من الصداع . عن طريق توسيع الأوعية الدموية ويمكن أن يخفض ضغط الدم في الرأس مما يساعدك في التخلص من الصداع . بالإضافة إلي الإسترخاء والدفء العام . واحد من أهم فوائد الحمام المغربي في القضاء علي الخلايا الميتة في البشرة وتجديد البشرة. حيث يحسن الحمام المغربي من تدفق الدم إلي الجلد ويساعد في نمو الجلد الجديد والتخلص من الخلايا الميتة وتعبئة الطبقة الجديدة بالزيوت والمرطبات والمضادات الحيوية الطبيعية الموجودة في الجلد من خلال حمامات البخار وبذلك تبدو البشرة أصغر سناً . تنظيف البشرة : يمكنك الحمام المغربي من إزالة الأوساخ ومنع إنسداد المسام بما في ذلك البثور والرؤس السوداء وتحفيز إنتاج الكولاجين والتخلص من الجلد الجاف. تقشير الجلد : هناك العديد من الفوائد التي يحققها الحمام المغربي ومنها تقشير الجلد ويعمل التقشير المنتظم علي زيادة نشاط الدورة الشهرية والنظم اللمفاوية وكذلك، تنظيم المسام جيداً .

https://massagegypt.com/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%BA%D8%B1%D8%A8%D9%8A-%D9%84%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9.html

طريقة عمل المساج الصحيحه

طريقة المساج الصحيحة المعدات اللازمة لعمل المساج الصحيح سرير مريح. زيت أو كريم خاص بالمساج. خطوات التحضير ترتيب وسائد السرير بشكل مريح، وتوفير الجو الهادئ. الطلب من الشخص المراد عمل المساج له بالاسترخاء على السرير. تغطية أماكن الجسم غير المراد عمل المساج لها، وإبقاء المناطق المراد عمل المساج لها مكشوفة. وضع الزيت باليد وتدليكه حتى يدفأ* وضع الزيت على الجزء المراد عمل التدليك له* خطوات المساج اليدين من أسفل إلى أعلى، التدقيق في وضع اليد، وكيفية وضعها على الظهر. تحريك اليدين بطريقة دائرية إلى أسفل مدة خمس أو عشر دقائق. استخدام مؤخرة اليد فقط، وعمل حركة دائرية إلى وسط الظهر ولمدة خمس دقائق. وضع اليدين فوق بعض؛ من أجل الضغط على فقرات الظهر ولمدة خمس دقائق. التحريك ببطء من الأسفل إلى الأعلى، باستخدام إصبع الإبهام مع مساعدة اليد الأخرى، وبالطريقة نفسها على الجانب الآخر ولمدة دقيقتين. باستخدام أصابع اليد يتم الضغط على فقرات الظهر للأسفل وللأعلى، وتكون البداية من الأسفل ولمدة خمس دقائق. وضع الساعدين على الظهر وتحريك اليدين إلى الأمام وإلى الخلف. إذا شعر الشخص بألم في نقطة ما، يتم الضغط عليها بأصابع اليد ولمدة خمس ثوانٍ، مع تكرير المحاولة وزيادة عدد الثواني. تكرير جميع الخطوات السابقة لمرة واحدة وبالترتيب نفسه، بعد الانتهاء من المساج. فوائد المساج يزيل رطوبة وبرودة الجسم. يعالج ألم الظهر والرقبة والمفاصل والكتفين. يعالج بعض حالات الشلل والعقم. يساعد في علاج بعض الأمراض كالأرق والتوتر والصداع. يخفف الوزن ويشد الجسم. يؤدي إلى صفاء الذهن. يحافظ على نعومة الجلد. يخفف من حدة الضغوط. يزيد مرونة الجسم. يرخي العضلات. يساعد في الاسترخاء النفسي والنشاط والراحة. يزيد من تدفق الدم. ينشط الدورة الدموية. يخلص الجسم من الخلايا الميتة والضارة وعديمة الفائدة. يهدئ الأعصاب. يوزع الدهون؛ للتخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالماء. يساعد في وظيفة الغدد ذات القناة وعديمة القناة. نصائح حول اختيار المعالج التأكد من وجود رخصة عمل لدى المعالج قبل البدء بالعلاج. معرفة عدد الأشخاص الذين أجرى المعالج المساج لهم في اليوم نفسه؛ للتأكد من وجود النشاط والطاقة الكافية لدى المعالج، للقيام بالتدليك بشكل صحيح.

https://massagegypt.com/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%AD%D9%87.html

فوائد حمام البخار

 فوائد حمام البخار :- حمام البخار يخضع العديد من الأشخاص لجلسات الساونا أو ما يعرف بحمامات البخار، سواء للتخلص من حالةٍ نفسيةٍ ما أو حالةٍ صحيةٍ أو لتجديد الطاقة والنشاط، وتزداد دقات القلب خلال الجلسة الواحدة لأكثر من 75%، الأمر الذي يوسع الأوعية الدموية والشرايين فيزداد تبعاً لذلك تدفق الدم وبالتالي الإزالة الكاملة لسموم الجسم، وتتم من خلال التوجه للمنتجعات الصحية . فوائد حمامات البخار يمتلك حمام البخار فوائد عديدة، منها: 1/ تحسين القدرات العقلية، حيث إنّه يساعد على تمدد الأوعية الدموية في الدماغ، وبالتالي السماح بتدفق كميةٍ أكبر من الدم فيها لتغذية خلايا الدماغ. علاج بعض الحالات المصابة بمرض الشريان التاجي. 2/ تخفيف التوتر والضغوطات النفسية وتحقيق أكبر قدرٍ ممكنٍ من الاسترخاء. منع حدوث التشوهات الخلقية والحالات المرضية. طرد السموم المسببة للسرطان خارج الجسم. تحسين الاضطرابات في النوم والأرق، حيث إنه يؤدي إلى استرخاء الجسم. تخفيف آلام العضلات والمفاصل وبالتالي التخفيف من التعب. 3/ تخفيف الدهون وبالتالي فقدان الوزن. تقوية جهاز المناعة المسؤول بالشكل الأبرز عن الدفاع عن جسم الإنسان ضد مختلف الأمراض. 4/ زيادة نسبة التعرق لتطهير الجسم من السموم والفضلات. تنشيط الدورة الدموية وتقوية الدم في كافة أنحاء جسم الإنسان، الأمر الذي يعكس الحيوية والنشاط على الوجه. 5/ تخفيف حدة بعض أمراض الجهاز التنفسي كالتهاب الشعب الهوائية ومجاري التنفس، حيث تعمل حمامات البخار على فتحها وزيادة كفاءتها. 6/ التخلص من مشاكل حبوب الشباب والبثور وينعم الشخص بالتالي ببشرةٍ صحيةٍ وشابةٍ ولامعة. نصائح عامة نصائح عامة للاعتناء بالبشرة:- 1/ أن يكون هناك مختصٌ بحمامات البخار، فلا تزيد درجة الحرارة عن حدٍ معينٍ حتى لا تتعرض البشرة في مختلف أنحاء الجسم إلى الحروق المختلفة. 2/ ينصح مرضى القلب والضغط بعدم البقاء أكثر من عشرين دقيقةً داخل حجرة حمام البخار حتى لا يرتفع الضغط وبالتالي تتعرض حياتهم للتهديد والخطر. 3/ تجنب وضع مساحيق التجميل على البشرة قبل التعرض لحمامات البخار، فتكون البشرة صافيةً ومستعدةً لإزالة السموم منها. عدم التعرض لأشعة الشمس الحارقة والحارة والضارة بعد الخضوع لحمامات البخار حتى تهدأ البشرة ولا تتعرض للحروق. يجدر بالذكر أن لحمّامات البخار بعض المساوئ والسلبيات كما أن لها بعض الإيجابيات، فهي تعمل على فتح المسامات للبشرة وبالتالي تصبح أكثر عرضةً للإمساك بالأوساخ وتشكل الحبوب والبثور، وينصح الأطباء بتجنب حمامات البخار بالنسبة لأصحاب البشرة الدهنية ذلك أنها تزيد من الحبوب وتركيز الدهون فيها. Tags : فوائد حمام البخارنصائح عامة نصائح عامة للاعتناء بالبشرة
https://massagegypt.com/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AE%D8%A7%D8%B1.html